重庆御和堂中医好不好？从小到大，我们一直强调补钙。诚然，缺钙会导致许多疾病，但如果人们不根据身体需要合理补充适量的钙，当人体摄入过多的钙时，新的麻烦就来了。每个人都在考虑补充钙。然而，男性摄入过多的钙会导致前列腺癌。

　　男性盲目补钙容易导致前列腺癌。

　　研究对象是服用五种乳制品的男性。研究人员发现，服用大量乳制品和乳制品钙会增加患前列腺癌的风险。可能的解释是，钙可以降低维生素D的含量，而维生素D正是为了保护前列腺。

　　医学医师说，维生素D作为一种激素，可以延缓包括前列腺癌在内的各种细胞的生长，防止前列腺癌的恶化。

　　然而，值得一提的是，钙有助于预防骨质疏松症。随着年龄的增长，人们的骨骼往往会变薄。如果整个骨架不能保持完整，人们很容易骨折。停止摄入钙意味着类似的严重后果。面对过量摄入钙容易患前列腺癌的可能性，如何保持平衡确实是两难境地。

　　医师强调，他们的研究只揭示了钙与前列腺癌的可能性，并不建议人们改变饮食。现在的观点是，男性每天通过饮食和服用钙补充剂摄入约1公斤的钙。

　　如何预防前列腺癌。

　　豆类和富硒食品对前列腺癌有好处。

　　2.番茄红素作为抗氧化剂，有助于防止DNA损伤。

　　3.红柚和西瓜也是番茄红素的丰富来源，是预防前列腺癌的一个方面。

　　4.少吃肉类和乳制品表明，吃太多肉类和乳制品的人更有可能死于前列腺癌。数据显示，前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品和家禽的摄入量成正比。

　　5.补充维生素E。男性应多吃富含维生素E的食物，如坚果（葵花籽、核桃、松子、南瓜籽、榛子等）。豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、芝麻油等。据推测，维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以捕捉身体过多的杀手氧自由基，减少对前列腺细胞膜和基因的损害，从而抑制或延缓前列腺癌的发生。

　　6.茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有帮助。

　　7.橙子含有红橙素和维生素C。研究发现，大量维生素C饮食会降低患前列腺癌的风险约23%。

　　8.鸡，一块鸡胸肉足以为你提供一天所需的硒。

　　9.少吃高热量成分。高热量饮食是前列腺肿瘤的刺激因素。高热量可加速细胞有丝分裂，加速细胞增殖，导致肿瘤形成。高热量饮食者中前列腺肿瘤的发病率高于低热量饮食者中前列腺癌的发病率。

　　10.少吃高脂肪成分，前列腺癌高发病率和低发病率饮食结构有明显差异，低发病率食物脂肪成分少，谷物。蔬菜。大豆制品更多，而高发病率正好相反，这种现象表明食物中的脂肪是前列腺肿瘤的可能原因之一。

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