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重庆市肿瘤名老中医推荐

时间: 2021-12-31 来源: 重庆御和堂中医 作者: 御和堂中医 点击: 180 次
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  重庆市肿瘤名老中医推荐,西红柿是一道常见的菜,很多人忽视了它的价值。西红柿含有番茄红素,可以预防前列腺癌。前列腺癌已成为危害男性健康的恶性肿瘤。随着生活和饮食习惯的改变,前列腺癌的发病率正在上升。

  预防前列腺癌的番茄红素。

  番茄红素是一种类胡萝卜素,主要存在于番茄中。番茄红素具有很强的抗氧化作用,因此其抗癌作用越来越受到重视。吃番茄制品可以降低癌症的风险,尤其是前列腺癌、消化道癌、乳腺癌等。

  目前,番茄红素通常用作食品加工行业的食品添加剂。天然番茄红素主要以反式形式存在,也是最稳定的结构。在动物体内,血浆中番茄红素的水平受到生活方式的影响,不饱和使其不稳定,容易分解和氧化。

  但每天吃西红柿或吃足够的西红柿,以获得足够的西红柿红素。英国的一项研究发现,每周吃三公斤西红柿可以降低男性前列腺的风险。不吃或少吃西红柿的人至少降低了18%。

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  预防前列腺癌的方法。

  1.适度生活。

  性生活或过度自慰会伤害前列腺。例如,新婚男性容易患前列腺炎,这主要与过度性生活导致前列腺过度充血有关。相反,长期禁欲导致性冲动无处发泄,这也不利于前列腺。因此,男性应学会有规律的性生活,并定期排放前列腺液。

  2.远离酒精。

  酒精对前列腺的刺激非常强烈,可导致前列腺血管扩张,使其充血。水肿,长期饮酒,可降低前列腺的抵抗力,有利于前列腺寄生菌群的大规模生长繁殖,诱发急慢性前列腺炎症,长期慢性炎症刺激会增加癌症的风险。

  3.适度运动。

  前列腺的生理位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上,所以久坐会导致大问题。办公室家庭。电脑家庭。司机男性应加强体育锻炼,久坐时也应注意起床活动,减轻前列腺的压力。

  4.多喝水,勤排尿。

  水是生命之源。由于工作繁忙,有时半天不喝一口水是很常见的。众所周知,不喝水必然会浓缩尿液,减少排尿次数。此外,有些人有憋尿的习惯,进一步加重尿液浓度,甚至导致尿液反流,这对前列腺非常不利。

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